Mikä on psykoterapia?

Psykoterapian tavoitteena on lisätä itsetuntemusta, vahvistaa voimavarojasi ja auttaa sinua löytämään uusia tapoja kohdata elämän eri käänteitä. Keskustelut ovat luottamuksellisia, ja eri psykoterapeutit voivat käyttää erilaisia menetelmiä terapiaviitekehyksensä mukaisesti.

Psykoterapiaprosessi alkaa alkukartoituksella, jossa käymme yhdessä läpi elämäntilanteesi, tavoitteesi sekä hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät. Terapia suunnitellaan yhdessä sinun kanssa vastaamaan juuri sinun tarpeitasi.

Psykoterapia tarjoaa turvallisen paikan ajatusten, tunteiden ja kokemusten tutkimiseen sekä mahdollisuuden luoda kestäviä muutoksia elämään. Terapian kesto vaihtelee tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Se voi koostua muutamasta tapaamisesta tai olla pidempikestoinen psykoterapeuttinen prosessi.

Psykoterapiasta voi olla apua:

• Ahdistukseen tai masennukseen
• stressiin tai uupumukseen
• kriisejhin tai haastaviin elämäntilanteisiin
• ihmissuhdevaikeuksiin
• itsetuntemuksen vahvistukseen
• pitkäaikaiseen psyykkiseen kuormitukseen

Terapeutspecifika priser hittar du på respektive psykoterapeuts presentationssida. I vissa situationer är det möjligt att få FPA-stöd för rehabiliterande psykoterapi. Vi erbjuder psykoterapi även för självbetalande och försäkringsklienter.

Vi erbjuder tider både på vår mottagning på Annegatan och på distans.