Psykoterapi är en målinriktad process som stödjer dig när du upplever utmaningar, belastning eller långvarigt psykiskt illamående. Syftet med psykoterapi är att öka självkännedomen, stärka dina resurser och hjälpa dig att hitta nya sätt att möta livets olika situationer. Samtalen sker i förtroende och olika psykoterapeuter kan använda olika metoder enligt terapiinriktning.

Läs mer om psykoterapi →

Alla relationer möter perioder av utmaningar. Parterapi ger möjlighet att stanna upp och skapa utrymme för dialog, förståelse och utveckling. I parterapin hjälper vi er att förstå relationens mönster, tydliggöra behov och hitta nya sätt att möta varandra. Målet är att skapa en djupare känslokontakt och en mer trygg och meningsfull relation. Vi kan också finnas som stöd under och efter en separation. Då ligger fokus på föräldraskapet och att bygga en hållbar och respektfull relation som skilda.

Läs mer om parterapi →

Familjeterapi är en form av psykoterapi som fokuserar på relationer och växelverkan inom familjen. Vi ger stöd åt både enskilda familjemedlemmar och till hela familjen.

Målet är att öka förståelsen för varandra, förbättra kommunikationen och stärka familjens egna resurser så att samspelet blir mer respektfullt och fungerande.

Läs mer om familjterapi →

Kris och trauma kan uppstå när livet förändras eller när vi utsätts för svåra händelser. En kris är ofta en naturlig reaktion på exempelvis en förlust, allvarlig sjukdom, separation eller annan påfrestande livssituation och innebär vanligtvis en tillfällig period av omställning. Trauma uppstår när en händelse överväldigar vår förmåga att hantera det som sker och kan lämna kvarstående spår i både kropp och psyke, såsom stark oro, mardrömmar, undvikande beteenden eller en känsla av att ständigt vara på sin vakt.

Läs mer om Psykiskt stöd vid kris och trauma →